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La depresión y sus síntomas 

 

La depresión es un enfermedad frecuente en todo el mundo. La depresión es distintas de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares, y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio. Cada año se suicidan cerca de 800,000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.

Los síntomas pueden incluir: 

1. Sentirse triste o "vacío" 
2. Pérdida de interés en sus actividades favoritas 
3.  Aumento o pérdida del apetito
4. No poder dormir o dormir demasiado
5. Sentirse muy cansado 
6. Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
7. Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
8. Ideas de muerte o de suicidio 

Causas de la depresión 

En muchas ocasiones las causas de la depresión son desconocidas, no asociándose con ninguna otra enfermedad ni produciéndose como reacción frente a ninguna situación determinada. Se ha demostrado que existen una serie de factores que facilitan el desarrollo de depresión. Dentro de ellos se encuentran:

1. Abusos físicos, psíquicos o sexuales en el pasado.
2. Aislamiento social.
3. Consumo de drogas.

A veces los episodios de depresión aparecen en determinadas situaciones como:

1. Acontecimientos importantes en la vida de una persona, aunque se trate de situaciones favorables, como un cambio de trabajo, el matrimonio, obtener un título universitario, etc.
2. En respuesta a una situación estresante, como la pérdida de un ser querido, problemas laborales o familiares.

En raras ocasiones la sintomatología depresiva se asocia con otra enfermedad. En estas circunstancias es difícil saber si la depresión es consecuencia de saberse enfermo (cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes), es consecuencia de la propia enfermedad (hipotiroidismo), es consecuencia de alguna medicación administrada para tratar la enfermedad en cuestión, o simplemente una depresión como tal que coincide en el tiempo con la enfermedad. Muchos medicamentos pueden favorecer el desarrollo de depresión. Entre ellos:

1. Algunos antihipertensivos, como los beta-bloqueantes.
2. Antiarrítmicos.
3. Antiepilépticos.
4. Medicinas para el Parkinson.
5. Corticoides.
6. Analgésicos.
7. Algunos antibióticos.

Tipos de depresión 

Como ayudar a una persona con depresión

Es importante que nos preocupemos por que la persona reciba un correcto tratamiento. En otras palabras, lo ideal sería que le animáramos a pedir la ayuda de un profesional de la salud mental.

Además, una vez que nos hemos asegurado de que está recibiendo la ayuda correcta, sería interesante que le mostráramos nuestro apoyo. En este sentido, deberíamos hacerle ver a la persona afectada que puede contar con nosotros y que no está sola ante la enfermedad.

Muchas personas se avergüenzan por tener esta enfermedad y por ello debemos mostrar una actitud empática. 

Algunas de las frases que podrían ayudar, son las siguientes:

• No te tienes que avergonzar, se trata de una enfermedad.
• Estoy a tu lado, puedes contar conmigo cuando lo necesites.
• Si necesitas ayuda, pídemela, sea la hora que sea.

Así mismo, también podemos animarla a que haga ejercicio físico, a que se exprese con libertad y a que cambie aquellos hábitos que no son saludables.

¿Qué es la depresión? Síntomas, características y ¿Cómo superarla?

https://www.youtube.com/watch?v=3Smhpbid2YY

Referencias

https://files.sld.cu/cpicm-cmw/files/2018/03/hoja-inf-marz.pdf

Foro de interés

https://www.mundopsicologos.com/depresion/comunidad